O mês de outubro é amplamente reconhecido em todo o mundo como o Outubro Rosa, um período dedicado à conscientização e prevenção do câncer de mama.
Desde a década de 90, essa iniciativa tem como missão disseminar informações sobre o câncer de mama, incentivar a conscientização, promover o autoexame e destacar a importância do diagnóstico precoce dessa doença.
O Que é o Câncer de Mama?
O câncer de mama é o tipo mais comum de câncer entre as mulheres no Brasil e ocorre quando as células da mama se desenvolvem de forma anormal, multiplicando-se descontroladamente para formar um tumor maligno que pode se espalhar para outros órgãos. Quando detectado e tratado em estágios iniciais, há boas chances de cura.
A Importância do Autoexame
As mulheres podem identificar sinais da doença por meio de sintomas como a presença de um caroço no seio, que pode ou não estar acompanhado de dor, mudanças na textura da pele semelhante à casca de laranja, pequenos nódulos na região das axilas e alterações ou secreções nos mamilos.
É fundamental destacar que o autoexame não substitui os exames clínicos regulares e a mamografia.
Como Realizar o Autoexame?
O autoexame pode ser feito em frente ao espelho, durante o banho ou deitada. Basta levantar um braço e apalpar a mama com a outra mão, fazendo movimentos circulares para verificar qualquer alteração nos seios.
Exame Clínico e Mamografia
Todas as mulheres com mais de 40 anos devem realizar um exame clínico anualmente, que deve ser conduzido por um médico ou enfermeiro treinado. Caso sejam identificadas alterações, é possível encaminhar para exames mais específicos, como a mamografia.
Além disso, todas as mulheres entre 50 e 69 anos devem fazer pelo menos uma mamografia a cada dois anos, mesmo na ausência de sintomas.
Fatores de Risco
Existem diversos fatores de risco associados ao câncer de mama, incluindo:
Fatores Comportamentais/ambientais:
Obesidade e sobrepeso após a menopausa.
Sedentarismo.
Consumo de bebidas alcoólicas.
Exposição frequente a radiações ionizantes (como raios-X, mamografia e tomografia).
Fatores Históricos/Reprodutivos/Hormonais:
Primeira menstruação antes dos 12 anos.
Não ter filhos.
Primeira gravidez após os 30 anos.
Menopausa após os 55 anos.
Uso prolongado de contraceptivos orais.
Reposição hormonal pós-menopausa, especialmente se mantida por mais de cinco anos.
Fatores Hereditários/Genéticos:
Histórico familiar de câncer de mama em parentes diretos, especialmente antes dos 50 anos.
Alterações genéticas hereditárias, principalmente nos genes BRCA1 e BRCA2.
Benefícios do Diagnóstico Precoce
Identificar o câncer de mama em suas fases iniciais aumenta significativamente as chances de tratamento bem-sucedido. Por isso, é crucial estar atenta a sinais e sintomas e procurar ajuda médica se necessário.
Hábitos Saudáveis para Sua Saúde
Manter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos regularmente e evitar o tabagismo são hábitos que contribuem não apenas para a prevenção do câncer de mama, mas também para a promoção da saúde em geral. A amamentação também é considerada um fator protetor. Lembre-se, cuidar da sua saúde é um gesto de valor inestimável. Previna-se!
Fontes:
Instituto Nacional de Câncer (INCA) – Ministério da Saúde
Instituto Nacional de Câncer (INCA) | Outubro Rosa
Biblioteca Virtual em Saúde – Ministério da Saúde
Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (FEMAMA)
